co to jest

Nie jest to jakaś mega otyłość przy takim wzroście . Masz co najwyżej nadwagę a i tak niewielką . Twoje BMI to niecałe 26 a prawidłowe to 25 . Policz sobie .

To są opisy dla lekarzy. Mało osób tu jest co będzie potrafiło to zinterpretować odpowiednio

[...] oparzenia, Osteoporoza , rekonwalescencja pourazowa, poważne złamania, stany wyniszczenia (np. pooperacyjne, powypadkowe), waste syndrom (zespół utraty masy obecny przy AIDS ), zapalenie stawów typu reumatoidalnego, hipergonadyzm. I wszystkie choroby, które przebiegają z ujemnym bilansem azotowym. Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka.

Z odpoczynkami się zgodze 120 sek lub 150 jest good ale co do powtorzen to ja zawsze w izolowanych stosowalem 8, 8, 8, 8, z progresją ciężaru. Zresztą gdzies na forum był wykres powtórzen jakie najlepsze na mase. EDIT: Cwicz nogi Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2006-03-05 09:59:10

sila nie jest najwazniejsza, a co do dobrego wyniku to trzeba mocno trenowac. Najwazniejsze sa mocne szybkosci, skocznosci i tempo np 6x200m czy 6x300m Pozdrawiam

Co zmienić? Zacznij trenować całe ciało z 3 razy w tygodniu. Co do ćwiczeń to wystarczy poszukać. Jest wiele artykułów na ten temat.

juz sie balem, ze bede mial 0zl na betssonie, ale wczoraj wszedl kuponik obstawiony przed rozpoczeciem mundialu Wyjdzie z grupy? Francja - NIE Wyjdzie z grupy? Korea Płd. - TAK :> jeszcze mam 2 zdarzenia, ale to był kupon 2 z 4, więc jest już za co zagrać na dzisiejsze mecze :)

Cabaser to silny lek i tak jak lodzianin pisze spokojnie te pol tabsa co 10-14 dni powininno wystarczyc. Ale kazdy organizm jest inny wiec czy tak czy siak dopiero po badaniach dobierasz dawke pod siebie. Zmieniony przez - Brencz_Łorren w dniu 2018-02-03 14:54:41

[...] walki w sporcie...niedawno byla mowa o zakazie sprzedawania kreatyny...i wiesz czemu ? nie dlatego ze powoduje gino, zawaly i zmienia mezczyzn w kobiety...tylko dlatego ze jest obecine jednymz najlepszych "dopalaczy" na rynku...podobnie bylo ze sterydami (a to ze ludzi eprzesadzali z dawkami to jzu inna bajka) ps..indoli sterydowych [...]

No idź do lekarza. Ale i tak wiesz w MT masz kaski, ochraniacze także nie jest aż tak źle jak przy uderzeniu z gołej piesci. A co do badań to i tak 3/4 ich nie robi.

tez moze byc bo swieta byly, ale sie pytalem czy oba czy jeden to mowi ze czuje minimalnego guzka na prawym sucie i ten wlasnie sut jest miekki bardziej, chociaz ja go nie macałem wiec na 200% niepowiem. to co mu na to poradzic ?

na twoim poziomie bcaa poki co jest zbedne,jesli juz chcesz jakies suple to ewentualnie zarzuc witaminy sportowe z olimpa

Nie w wieku 17 lat... Dziwię się, że jesteś w stanie dostarczyć tylko 2000. W Twoim wieku 2000 to większość w 2 posiłkach jest w stanie ogarnąć. Dołóż czasem czekoladę gorzką co najmniej 70%, kilka kostek, nikt nie mówi, że całą od razu. Masło orzechowe to też całkiem niezłe rozwiązanie - nie najesz się nim zbytnio, a kalorii dostarczy. I tak [...]

Witam Ja osobiscie spirulina karmie swoje rybki ;). Jest to glon o bardzo dobrych wlasnosciach odrzywczych, no i zawierajacy (jak to roslina) bialko roslinne. Co do wplywu na czlowieka to pewnie nie szkodzi ale czy pomaga(?). W kazdym razie rybki go bardzo lubia ;) Kliper

Tytan ale co do wyciskania to marniutko ja mam tyle samo wagi jestem mlodszy o rok i 94 kilo wyciskam więc >>>>>>>>>>>>>>..... Troszke teścia ,kapke metki , i już jest kawał sylwetki

dzisiaj zauważyłam ze jak dotykam kolana w miejscu gdzie jest rzepka tak leciutko to cos zaczyna boleć i tak jakby sie coś przesuwało;/ nie wiem co sie dzieje;/

[...] 40 dni zrobisz "kaloryfer" to raczej odpada:D 1200kcal to ZA MAŁO ! tylko sobie zaszkodzisz. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ( w tym linku co podał koniu wszystko jest), jedz zdrowo. Trening lepiej FBW. Ja proponuje tak: odpowiednia dieta, trening FBW 3x w tygodniu, a po treningu rowerek 40-50 min. Od ćwiczeń na brzuch nie zgubisz z [...]

to po co ty czytasz . lepiej przyjaciółke poczytaj.Chyba od tego jest forum :/ zeby sie czegos dowiedziec ?? Jak masz głupio odpisywac to nie odpisuj.......zal.pl

[...] + ćwiczenia na biceps, triceps, do tego biegam i często gram... i ostatnio właśnie robiłem pomiar i dostałem takie wyniki. A co do przysiadu to nie wiem... Wiem tyle, że bez obciążenia potrafię zrobić ok 130-150 przysiadów na raz. Czyli mówisz, że koniecznym jest bym sprawdził ten przysiad? Zmieniony przez - Herdziu w dniu 2008-02-17 16:21:17

YO YOO albo zit yoo ;) w sumie to juz niewiem co ci pisac i tak juz moje zdanie znasz jestes SUCHY!! :)))))) zartuje oczywiscie nio nic dodac nic ujac juz jest super a to dopiero taki staż treningowy sylwetke kulturysty juz pomalu widac teraz na solar i maras p.s. cza sie wziąść do roboty teraz ;))))))))